アロマテラピー Iris-イーリス- 精油と共にナチュラルな暮らしを

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「 疲労 」 一覧

糖化

老化を招くアンチエイジングの大敵・3大劣化要因【糖化】

今日は私たちのお肌や身体の健康状態を脅かす要 因、『糖化』について調べていました。   今日のテーマ『糖化』に『酸化』・『炎症』を加 え”3大劣化要因”といわれます。   糖化の仕 …

食材

糖質の代謝に欠かせない栄養素とは-疲れ・イライラする人へ

私達の身体ってすごいです。意識していないの にいろーんな仕事をし続けていますもんね。   「これをこうするとこうなってこうなる」みた いなことを私達自身が知らぬ間に延々と行って います。 & …

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